Гимнастика после ампутации

Гимнастика играет ключевую роль в процессе реабилитации пациентов с ампутацией конечностей и подготовке к протезированию. Она помогает восстановить утраченную двигательную активность, укрепить мышечный корсет, избежать контрактур, а также повысить общий уровень физической активности.

! Перед началом любых физических упражнений важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом — врачом-реабилитологом или врачом ЛФК. Именно врач сможет подобрать оптимальные упражнения исходя из индивидуальных особенностей каждого пациента и стадии восстановления.

Основные правила:

1. Начинать с легких упражнений. Переход от простого к сложному позволяет организму адаптироваться и минимизировать риск травмирования тканей культи.
   
2. Постепенно увеличивать интенсивность нагрузки. Постепенное повышение сложности и продолжительности тренировок укрепляет организм и снижает вероятность переутомления.

3. Избегать внезапных и резких движений. Это защитит суставы и ткани культи от повреждений и снизит дискомфорт.

4. Заниматься регулярно. Только систематическое выполнение комплекса упражнений обеспечит положительный эффект и позволит быстрее достичь результатов.

5. Следить за самочувствием. Если возникают боль, усталость или другие неприятные ощущения, необходимо немедленно прекратить занятие и обратиться к врачу.